Wir sind wieder gut und pünktlich in 'D' gelandet.

In Puerto hat heute Morgen der Himmel geweint, als der Bus uns abgeholt hat...

Im Moment stehe noch ich ein bisschen neben mir....Muss erstmal richtig ankommen...Hab mich zwar gefreut,als uns mein Sohn vom Flughafen abgeholt hat...aber, ich muss morgen um 6:30 Uhr in die Arbeit ...

Werde jetzt von TF träumen.....und Gaviota, wir kommen ganz bestimmt wieder!!!
Hasta luego!

Palmera

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

juhuuuu endlich komm ich mal wieder auf die schöne insel

ich lande am 27.6. morgens 7.10uhr und am 11.7. abends 19.30uhr flieg ich dann leider wieder

aber es sind immerhin 14 tage die ich dann mal wieder genießen kann

lg schwarzerdaffi

...Nach einem anstrengenden Tag legst du dich ruhig und bequem auf deine Unterlage...du schließt deine Augen, spürst deinen Körper...und deinen Atem, wie er ruhig ein und aus fließt...mit jedem Ausatmen lässt du altes und Verbrauchtes aus dir herausfließen...mit jedem Einatmen strömt neue Energie in deinen Körper...Gedanken, die dich bedrücken, lässt du wie Wolken davonziehen...

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

...stell dir vor, du bist auf einer Insel mitten im Ozean-
Stille umgibt dich-Ruhe-

Sonne-du spürst ihre Wärme-
du fühlst sie auf deinen Händen und Armen-
die Sonne scheint-auf deine Füße und Beine-

du läufst mit bloßen Füßen am Strand entlang-
du spürst den Sand warm an deinen nackten Sohlen-
die Wärme strömt durch deinen Körper-
Ruhe-Wärme-Ruhe-Wärme-fühlst du

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

...das Meer liegt vor dir-
die Wellen bewegen sich auf und ab-auf und ab-
dein Atem gleicht sich dieser Bewegung an-
auf und ab-gleich ein und aus-ein und aus-
Atemberg und Atemtal gleich Wellenberg und Wellental-
auf und ab-auf und ab-

hinter dir sind blühende Büsche, Bäume, Palmen-
grünes Dickicht-undurchdringlich?
du willst da durch-
du bist neugierig-mutig?
du willst sehen-erleben-

du hörst Geräusche,Vögel,Zikaden,Tiere-
du bist mutig-du durchdringst das grüne Dickicht-
Düfte-süß-geheimnisvoll-

Wärme-Licht-Helle nun-
Du bist ganz ruhig-gelöst-entspannt-
du fühlst dich warm und wohl-
du bist ruhig und entspannt-

(Zitat aus 'Du spürst unter deinen Füßen das Gras' von Else Müller
Autogenes Training)

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

Auf glattem Holzsteg,
über springenden,glucksenden Wellen liegst du-
des Mittags Sonne über dir-

warm das Holz der Planken unter dir-
die Sonne streichelt deine haut-
es tut so gut, die Wärme, Ruhe-
du liegst und träumst-

du fühlst dich wohl-
du bist ganz ruhig und entspannt-
du träumst...

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

Meer-seine Sprache fesselt dich-
es flüstert-schreit und tobt-
es ist überwältigend, wenn es unbeherrscht seine Wellen zum Ufer schickt-
unberechenbar-mal tosend-mal ganz sanft,
einem Spiegel gleich-

du gehst auf es ein-
sind deine Gefühle ähnlich?

Lauf mit den Wellen um die Wette-

Später liegst du im warmen Sand und träumst-

du fühlst dich wohl-du bist ganz ruhig-
warm-gelöst und ganz entspannt...

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...

Warum ich euch diese Zeilen schreibe?

Weil ich genau DAS, wovon ich in meinen Entspannungskursen immer träume, auf Teneriffa erlebt habe und noch sehr lange davon profitieren werde!!!

Allen, die demnächst Urlaub auf TF machen werden, wünsche ich ebenso einen relaxten Urlaub! Nehmt diese wunderbaren Eindrücke mit nach Hause!

LG Palmera

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...Wer Träume hat, der hat auch Ziele...