Wer möchte abnehmen? Stelle gerne meine eigenen Erfahrungen zur Verfügung und betone aussdrücklich : keinerlei finanzielles Interesse!!!!

Ich möchte lediglich meine eigenen Erfahrungen mit einer speziellen Ernährungsumstellung weiter geben. ( mit Erfolg)

Um jeder " Diskussion" aus dem Weg zu gehen, bitte nur über P.N. sich melden.
Aber noch einmal: ich habe kein Unternehmen, bin nicht berufstätig und arbeite auch nicht für ein Unternehmen irgendwelcher Art zusammen.

Gesund essen und viel Sport, wenn man nicht krank ist dann nimmt man so ab..

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Goodbye Deutschland! Wir haben es geschafft El Medano 29.05.2010

Und richig und viel trinken siehe http://www.wasser-hilft.de/tipps_zum_wassertrinken.htm

Kurzfristige Diäten taugen nix. Sie belasten und schädigen nur den Körper und der Jojo-Effeikt lässt nicht lange auf sich warten

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Goodbye Deutschland !!! Seit 29.5.2010 dauerhaft in El Médano

Von einer kurzfristigen Diät spricht die TE doch auch garnicht, oder hab ich da was überlesen

ja, mal wieder nicht richtig verstanden. Weder suche ich eine Diät, noch habe ich eine gemacht.
Ich habe mit meiner Ernährungsumstellung eben Erfolg gehabt und würde das gerne, wenn jemand Interesse hat, erzählen bzw. Tips geben.

Wenn das sooooooooo einfach ist, warum schaffen es dann viele nicht?

Könnte am guten spanischen Wein liegen

zuerst einmal kann man es nicht pauschalisieren und nicht alles was bei einem erfolg gehabt hat, klappt auch bei den anderen. deswegen schaffen es auch nicht viele. oft reagiert der körper auf verschiedenste nahrungsmittel nicht so wie man es gerne hätte. das wäre mal ein punkt.
das zweite ist, das die meisten einfach viel mehr kalorien zu sich nehmen als sie verbrennen.also gehört sport immer zum abnehmen dazu, damit man auch muskeln aufbauen kann. muskeln verbrennen auch im ruhenden zustand fett. und was nicht ganz unwesentlich ist, wenn ich keine disziplin habe und nicht wenigstens 3 monate eine richtige ernährungsumstellung mache, dann wird sich der körper auch nicht umstellen können.

Und wieder einmal Antworten, die wir ja alle schon kennen.

Jojo, Sport, Kalorien, Wasser und und und und.......... Nix neues.

Wen es wirklich interessiert, wird sich schon melden.

das kann schon sein das sich leute bei dir melden wenn sie interesse haben.

aber warum glaubst du gibt es ernährungs und gesundheitsberater die jahrelang studieren? das thema ernährung ist ein weitaus komplexeres thema als die paar punkte die ich angeführt habe.

aber ich freue mich für dich dass du es geschafft hast und deine ernährung so umgestellt hast und anscheinend dauerhaft abgenommen hast!